新生嬰兒因尚不適應(yīng)宮外生活，晝夜節(jié)律尚未很好建立，可有含乳頭時間較長(喂哺>30 分鐘/次)、即邊吃邊睡的情況出現(xiàn)，新媽媽們剛生產(chǎn)完畢就投入到了帶養(yǎng)寶寶們的工作當(dāng)中，很容易疲勞，這樣的情況下寶寶邊吃邊睡，媽媽們邊睡邊喂，豈不是兩全其美?

可是隨著寶寶月齡增加、身高體重長大，媽媽們會發(fā)現(xiàn)寶寶奶量增加，對自己的依戀增多，很多寶寶基本上是全天掛在媽媽胸前，大人累的不行，寶寶也長得不好。因此媽媽們要當(dāng)斷則斷，慢慢的幫助寶寶建立較為固定的喂養(yǎng)睡眠規(guī)律。要知道，喂奶的過程應(yīng)是親子互動的機(jī)會，最好能在寶寶相對較為清醒狀態(tài)下喂奶，喂奶的時間應(yīng)兩邊加起來應(yīng)少于30分鐘，喂奶結(jié)束拍完奶嗝后，要堅定而溫柔地把寶寶放到床上鼓勵寶寶獨立入睡。

一般來說，1～2月齡的嬰兒日間<2小時哺乳一次，夜間哺乳間隔時間可延長，約3小時，或4～5小時。24 小時內(nèi)母乳喂哺次數(shù)為8～10次。隨著月齡的增長，哺喂次數(shù)應(yīng)逐漸減少，3月齡以后兩頓間隔時間應(yīng)繼續(xù)延長，約2.5-3小時，24小時內(nèi)母乳哺喂次數(shù)為6-8次。

有的寶寶脾氣比較執(zhí)拗，一旦養(yǎng)成了頻繁吃夜奶的習(xí)慣不好改，其實，4-6月齡的寶寶應(yīng)盡量減少夜間頻繁喂奶，逐漸離斷夜奶，到6月齡左右，夜間哺喂最好不超過兩次，以免因夜間哺喂次數(shù)過多，影響白天進(jìn)食，如果夜間寶寶醒了哭鬧可以讓新爸爸們多幫幫忙哄哄，讓媽媽們好好休息，才能分泌足夠的母乳來喂養(yǎng)寶寶。

文/國家兒童醫(yī)學(xué)中心北京兒童醫(yī)院保健中心副主任醫(yī)師 馬揚